Onbewuste invloeden hebben een grote impact op je denken, voelen en handelen. Door inzicht te krijgen in deze onderliggende patronen en tegelijkertijd bepaalde herinneringen en emoties te verwerken, wordt verandering mogelijk.

Als psychodynamisch therapeut i.o. richt ik me altijd op de kern van de problematiek – daar waar het werkelijk om gaat. Je ontvangt een op maat gemaakt behandelplan waarin verschillende technieken worden toegepast om jouw specifieke doelen te bereiken.

Een traject in mijn praktijk bestaat meestal uit een beperkt aantal, maar vaak intensieve sessies.

Psychodynamische therapie

Voor welke klachten?

  • Door o.a. regressie, innerlijk kind-werk en lichaamsgerichte technieken worden de diepere oorzaken van angst blootgelegd en verwerkt. Dit leidt tot meer inzicht in oude angsten en een duurzame vermindering van klachten.

  • Ontdek onderliggende oorzaken zoals perfectionisme of onverwerkte emoties uit je verleden. Met technieken als systeemopstellingen, innerlijk kind-werk en lichaamsgerichte therapie kun je diepere overtuigingen en patronen doorbreken, stress loslaten en een gezondere balans tussen werk en privé te vinden.

  • Begrijp onderliggende stressfactoren en onbewuste spanningen beter. Met behulp van technieken zoals voice dialogue, hypnotherapie, lichaamswerk en familieopstellingen wordt de bron van de stress blootgelegd waardoor het mogelijk wordt om vastzittende patronen te doorbreken.

    Dit leidt tot een diepgaande verwerking en het ontwikkelen van gezondere manieren om met stress om te gaan.

  • Volgens de huidige wetenschappelijke kennis is 30-40% van de bevolking niet veilig gehecht. Mijn vermoeden is echter dat dit percentage nog hoger ligt. Vaak is hechtingstrauma onbewust én de oorzaak van vele klachten zoals burn-out, stress en relatieproblemen.

    Het goede nieuws is dat je hier iets aan kunt doen. Bijvoorbeeld door middel van delenwerk, mindfulness, ademwerk, psychedelica, innerlijk kind-werk en specifieke traumaverwerkingstechnieken zoals EMDR en regressie.

    Naast inzicht en heling is het op een gegeven moment ook belangrijk om nieuwe ervaringen op te gaan doen: in verbinding met anderen. Ik begeleid je graag in dit proces.

  • Het is absoluut niet gek om af en toe vast te lopen op bepaalde punten in je relatie.

    Ik help zowel individuen als koppels om niet-helpende patronen in hun relatie bloot te leggen en te transformeren. Dit bevordert betere communicatie, onderling begrip en uiteindelijk een diepere verbinding met elkaar.

  • De meest voorkomende psychosomatische klachten zijn hoofdpijn, maag- en darmklachten, vermoeidheid, spierpijn en slaapproblemen. Deze klachten hebben vaak een emotionele of psychologische oorsprong, zoals stress, angst, of depressie.

  • Of het nou gaat om scrollen op je telefoon, eten, seks of alcohol: alles wat je te veel doet, doe je vaak om iets anders niet te hoeven voelen.

    Therapie helpt onderliggende oorzaken bloot te leggen. Hierdoor worden destructieve patronen doorbroken en ontstaat blijvende gedragsverandering voor een gezonder en gelukkiger leven.

  • Therapie biedt jou een veilige ruimte om je emoties te verkennen en beter te begrijpen.

    We zullen de oorzaken van je depressieve gevoelens onderzoeken zodat je nieuwe patronen kunt ontwikkelen.

    Ademwerk en sessies met plantmedicijnen kunnen soms ook goed helpen, omdat ze je in contact brengen met je onderbewuste en heling op een dieper niveau stimuleren, wat je herstelproces versterkt.

Trajecten

Trajecten op maat zijn ook mogelijk; dit wordt tijdens het kennismakingsgesprek besproken

  • Kom meer in contact met je lichaam en emoties, waardoor je minder vastzit in patronen en een fijnere balans vindt tussen gevoel en gedachten.

    Delenwerk, cognitieve gedragstherapie, familiesystemen, lichaamswerk, ademwerk, regressie en voice dialogue zijn methodes die vaak goed passen in dit traject.

  • Een intake is een sessie van 90 min. en legt de basis voor het therapietraject. We leggen de kern van jouw uitdagingen bloot en formuleren vervolgens jouw doel. Dit geeft richting aan het verdere traject.

    Ik maak vaak gebruik van zgn. systemische methodes om patronen, relaties en familiedynamieken in kaart te brengen. Echter het kan ook passend zijn om andere technieken toe te passen bij de intake.

  • Een sessie duurt 75 minuten en kan zowel online als in mijn praktijk plaatsvinden

  • Ademsessies duren 2 uur en kunnen uitsluitend live gedaan worden

  • Opdrachten om zelf mee verder te oefenen kunnen in therapie soms nuttig zijn om inzichten te verdiepen of patronen te doorbreken. Deze worden alleen meegegeven als het aansluit bij het proces en de behoeften van jou als cliënt.

  • Om jouw voortgang te bewaken kunnen wij via whatsapp en telefonisch contact houden op afgesproken tijden.

  • v.a. €875 incl BTW

  • Een ´reset´ zodat je meer vanuit je ware zelf kunt gaan leven. We richten ons op het transformeren van ongewenste patronen vastzitten en het ontwikkelen van een gezonde balans tussen denken, doen en voelen.

    Geschikt voor burn-out, trauma, verslaving, depressieve gevoelens, angsten en nog veel meer.

    Delenwerk, cognitieve gedragstherapie, rouw - en verliestherapie, familiesystemen, lichaamswerk, ademwerk, regressie en voice dialogue zijn methodes die vaak goed passen in dit traject.

  • Een intake is een sessie van 90 min. en legt de basis voor het therapietraject. We leggen de kern van jouw uitdagingen bloot en formuleren vervolgens jouw doel. Dit geeft richting aan het verdere traject.

    Ik maak vaak gebruik van zgn. systemische methodes om patronen, relaties en familiedynamieken in kaart te brengen. Echter het kan ook passend zijn om andere technieken toe te passen bij de intake.

  • Een sessie duurt 75 minuten en kan zowel online als in mijn praktijk plaatsvinden

  • Ademsessies duren 2 uur kunnen uitsluitend live gedaan worden

  • Opdrachten om zelf mee verder te oefenen kunnen in therapie soms nuttig zijn om inzichten te verdiepen of patronen te doorbreken. Deze worden alleen meegegeven als het aansluit bij het proces en de behoeften van jou als cliënt.

  • Om jouw voortgang te bewaken zulen wij (in overleg) via whatsapp en telefonisch contact houden.

  • €1750 incl BTW

  • Een unieke mix tussen psychodynamische therapie en 1 of 2 psychedelica sessies

    Psychedelica biedt dit aan om jouw coaching- of therapietraject een enorme verdieping te kunnen geven. Ervaar meer zelfliefde, heling, en een diepere verbinding met jezelf en de wereld.

    Veiligheid en professionaliteit staan centraal, waarbij de nieuwste wetenschappelijke inzichten worden toegepast.

  • Een intake is een sessie van 90 min. en legt de basis voor het therapietraject. We leggen de kern van jouw uitdagingen bloot en formuleren vervolgens jouw doel. Dit geeft richting aan het verdere traject.

    Ik maak vaak gebruik van zgn. systemische methodes om patronen, relaties en familiedynamieken in kaart te brengen. Echter het kan ook passend zijn om andere technieken toe te passen bij de intake.

  • Een sessie duurt 75 minuten. Live of online.

    Er zal minimaal 1 sessie plaatsvinden ter voorbereiding op de ceremonie en 2 sessies voor een goede integratie.

    Psychonaut trajecten zijn altijd maatwerk

  • Een volledige dag waarin jij een innerlijke reis maakt met behulp van psilocybine in de vorm van sclerotia, ook wel magische truffels genoemd in de volksmond.

    Intenties, een gezondheidsscreening en andere belangrijke zaken zijn al in voorbereidende sessies uitgewerkt.

    Vandaag wordt in een rustige, veilige omgeving een prachtige ceremonie gehouden. Dit kan zijn in een mooie ruimte zoals een yurt of een kerk of een andere plek naar keuze.

    De sessie zelf duurt enkele uren, waarbij je wordt begeleid door ademhalingsoefeningen, muziek en persoonlijke ondersteuning.

    Tijdens de reis krijg je de ruimte om emoties te voelen, inzichten op te doen, en innerlijke blokkades te verkennen.

    Na de ervaring volgt minstens 1 nagesprek om jouw inzichten te integreren.

    Het doel is om een diepgaande heling en transformatie te faciliteren, met de juiste nazorg om de effecten in je dagelijks leven toe te passen.

  • Opdrachten om zelf mee verder te oefenen kunnen in therapie soms nuttig zijn om inzichten te verdiepen of patronen te doorbreken. Deze worden alleen meegegeven als het aansluit bij het proces en de behoeften van jou als cliënt.

  • Om jouw voortgang te bewaken kunnen wij via whatsapp en telefonisch contact houden op afgesproken tijden.

  • v.a. €1475 incl BTW

    Een meerprijs is van toepassing indien een 1-op-1 dag met psychedelica gewenst is.

  • “Ik heb dingen uit mijn familiesysteem leren loslaten om echt relaxed in het hier en nu te kunnen zijn. Sindsdien loop ik over van de nieuwe ideeën en durf ik er ook voor te gaan"
    James (34)

  • "Bij ons thuis werd niet gepraat. Dankzij Sara heb ik weer leren voelen en communiceren."
    Ann (28)

  • “Met trots kan ik zeggen dat ik echt in het diepe ben gesprongen! Het voelde veilig dankzij de goede begeleiding. Ik ben nu een completer mens.”
    Celine (43)

  • “Ik vond mezelf minder dan anderen. Door Sara voel ik mij echt gezien. En ik heb ontdekt dat ik best wel grappig ben. "
    Adriana (22)

  • "Ervaring met psychedelica had ik wel, maar niet met coaching. Ik heb geleerd hoe ik uit mijn hoofd kan komen en concreet dingen in de praktijk kan brengen"
    Daan (39)