Fijn dat je er bent.

Mijn naam is Sara, en mijn missie is om anderen te helpen lichter en vrijer door het leven te gaan – zonder de schaduwkanten van ons bestaan te negeren. In mijn werkwijze spelen de wijsheid van het onbewuste en de signalen van het lichaam een centrale rol.

Groei vraagt om zelfkennis en soms ook het loslaten van oude ballast. Daar help ik je graag bij. Het goede nieuws? Je bent krachtiger dan je denkt, en je hebt werkelijk de mogelijkheid om veranderingen in je leven te realiseren. Dit weet ik uit eigen ervaring én dankzij de vele mensen die ik heb mogen begeleiden.

Mijn werkwijze is doelgericht en diepgaand, maar altijd met ruimte voor humor. Want hoewel de weg soms uitdagend kan zijn, is het ook een feest om nieuwe kanten van jezelf te ontdekken!

Wat mij onderscheidt, is mijn onderzoekende houding en empathie. Ondanks het mooie werk dat ik eerder heb gedaan, blijf ik eindeloos geboeid door mijn huidige rol als coach en therapeut.

Een carièrreswitch durfde ik pas te maken na behoorlijk wat meegemaakt te hebben. Ik ben ervaringsdeskundige op verschillende gebieden zoals depressie, trauma en verlies. Dit helpt in mijn begeleiding van jou.

Ik heb een fascinatie voor wetenschap en jarenlange ervaring met innovatie en verandermanagement. Of het nu gaat om coaching, cognitieve gedragstherapie, het helen van trauma, psychedelica of ademwerk; ik put uit een gevarieerde gereedschapskist met effectieve technieken om jouw groei en welzijn te ondersteunen.

Werkwijze

Mijn aanpak is heel persoonlijk. Ik creëer een veilige ruimte waar je jouw innerlijke wereld kunt verkennen, zonder angst voor een oordeel. Hier word je gezien en gewaardeerd precies zoals je nu bent.

Zowel in coaching als therapie werk ik psychodynamisch. Dat wil zeggen dat ik niet met vaste protocollen werk maar wél met de meest moderne, veelal evidence-based technieken. Ook bespreken we hoe het voor jou is om met mij als coach of therapeut te werken: Wat werkt juist wel goed voor jou, en wat zou je liever anders zien?

We werken met wat op dit moment relevant is voor jouw ontwikkeling. Samen bepalen we wat nodig is, op zoek naar de onderliggende lagen die jouw gedachten, emoties en gedrag vormen. Ik zal je niet alleen door moeilijkheden en uitdagingen heen begeleiden, maar ook jouw sterke punten vieren en je in staat te stellen jezelf te omarmen.

Tijdens de intake formuleren we jouw doel. Je zult versteld staan hoe snel je vaak al serieuze veranderingen kunt bereiken. Daarom zijn trajecten bij mij in principe kortdurend van aard. Dat wil zeggen dat de meeste mensen ergens tussen de 4 à 12 keer bij mij komen. Een coaching of therapiesessie duurt 75 minuten. De prijs staat bij de trajecten vermeld en bespreken wij bij de kennismaking uitgebreider.

Een kennismakingsgesprek duurt ca. 15 minuten. Uiteraard gratis en vrijblijvend.

Ervaring & Scholing

  • Deze therapievorm richt zich op de dynamiek tussen denken, gevoelens en lichamelijke reacties. Het is een kortdurende therapievorm waarbij gewerkt wordt op bewust en onbewust niveau. Het grootste gedeelte van ons denken en gedrag vloeit namelijk voort uit onze onbewuste patronen en gedachtes.

    Ik heb inmiddels zo'n 1250 uur training gevolgd binnen de 4-jarige opleiding tot psychodynamisch therapeut en bevind mij momenteel in het 3e leerjaar.

    Alle vormen van coaching en therapie die ik inzet sluiten aan op het gedachtegoed van de psychodynamica. Dit geldt ook voor ademwerk en psychedelica.

    Om te zorgen dat ik mijn werk zo goed mogelijk uitvoer heb ik frequent overleg met collegae in intervisiegroepen en doe ik zelf jaarlijks aan leertherapie en bijscholing. Ik word vanuit de academie voor psychodynamica gestimuleerd en ondersteund bij het voeren van mijn praktijk.

  • Ik ben gecertificeerd ademcoach, opgeleid door Annette Weers. Ik ben actief bij haar opleidingscentrum betrokken om ondersteuning te bieden neem deel aan supervisie en intervisie voor ademcoaches.

  • Met ruim 15 jaar aan ervaring met verschillende vormen van psychedelica heb ik mij verder ontwikkeld als psychedelisch gids en coach.

    Met mijn cliënten werk ik met psilocybine (natuurlijke truffels). Dit doe ik met uiterste zorgvuldigheid en is dit alleen mogelijk in combinatie met coaching of therapie.

    Ik volg supervisie en intervisie bij en met psychedelica coaches en experts.

    Ook ben ik lid van de OPEN Foundation, een netwerk van experts en wetenschappers op dit gebied.

  • Na een Master behaald te hebben in International Business Administration en vervolgens een decennium aan ervaring in het bedrijfsleven en bij NGO’s heb ik vooral veel ervaring en kennis opgedaan over verandermanagement en innovatie. Ik heb het privilege gehad om met vele CEO’s tot aan stagiairs en fabrieksmedewerkers te werken. Omdat mijn werk altijd over het veranderen van menselijk gedrag ging zie ik veel overlap met mijn huidige werk als coach en therapeut.

  • Van een aantal fantastische docenten en psychologen heb ik veel geleerd. Dit zijn o.a. Nicole van Leeuwen, Justin Cooper en Mark de Waard.

    Psychologen, psychiaters en (neuro)wetenschappers wiens werk ik volg en die je misschien wel kent: Gabor Maté, Bessel van der Kolk, Peter Levine, Stan Grof, Franz Ruppert, Ann & Sasha Shulgin, Esther Perel, Stanislav Grof, Timothy Leary en Deb Dana.

  • Ik ben ervaringsdeskundige als het gaat om (hechtings)trauma, grensoverschrijdend gedrag, depressieve gevoelens, verslaving en verlies. Deze ervaringen kwamen gelukkig niet allemaal tegelijk.

    Ik kan oprecht zeggen dat ik een gelukkig en veerkrachtig mens ben geworden.

    Mede dankzij de fantastische steun die ik gevonden heb bij vrienden, familie, therapie, psychedelica, ademwerk en natuurlijk mijn eigen levenskracht.

    Het is mijn missie geworden om anderen te helpen dit ook te ervaren, ongeacht wie ze zijn, waar ze vandaan komen of wat ze meegemaakt hebben.