Coaching

Voor échte verandering

Coaching die je uitdaagt dieper te gaan. Heldere inzichten en concrete stappen.

We verkennen je persoonlijke, creatieve of zakelijke doelen en doorbreken blokkades. We maken hierbij gebruik van ademwerk, rollenspellen, muziek, beweging en creativiteit.

Ontdek hoe jouw verhaal zich ontvouwt als je het durft te herschrijven.

Ademcoaching

Een eeuwenoude methode die wereldwijd opleeft. Als gecertificeerd ademcoach werk ik voornamelijk met de verbonden ademhaling (transformational breathwork).

Door je ademhaling anders te gebruiken voel je je eigen kracht weer. Er zit ontzettend veel wijsheid in je lichaam en onderbewustzijn. In het dagelijks leven maken we daar vaak maar weinig gebruik van.

Een ademsessie duurt 2 uur. Geen enkele sessie verloopt hetzelfde; men zegt ook wel dat je precies krijgt wat je nodig hebt omdat je via jouw adem de wijsheid uit jouw eigen lijf en onderbewuste laat spreken.

Meestal kiezen cliënten voor een mix tussen ademcoaching en andere vormen van coaching of therapie.

Ik ben erin getraind om voor jouw fysieke en emotionele veiligheid te zorgen en garandeer professionaliteit.

Van tijd tot tijd organiseert De Psychonaut groepssessies.

Effecten die vaak worden ervaren:

  • Gelukzaligheid

  • Diepe ontspanning en rust

  • Groter bewustzijn, kunnen reflecteren op jezef en verbanden kunnen leggen

  • Oude pijn en belemmerende patronen worden duidelijk

  • Meer creativiteit en ‘flow’

  • Chronische pijn vermindert of verdwijnt

  • Spiritualiteit en een gevoel van verbondenheid

Life Coaching

Om op een speelse manier jouw persoonlijke, creatieve en zakelijke leven vorm te geven en je doelen sneller te bereiken.

Omdat ik ook therapeut ben kunnen wij waar nodig meer de diepte in gaan.

Ik coach psychodynamisch en dat betekent dat ik ruimte maak voor wat er op dat moment in jouw leven speelt. Ik werk met verschillende coaching technieken:

  • Lichaamsgerichte coaching

  • Systemische coaching

  • Mindfulness

  • Assen van verandering

  • Voice Dialogue

  • Neuro Linguistish Programmeren (NLP)

    Vaak gebruik ik ook muziek en beweging, zet ik je aan het werk met pen en papier, spelen we situaties na of vraag ik je om objecten in de ruimte neer te zetten. Zo worden ‘vage’ of ongrijpbare situaties in je leven inzichtelijk en tastbaar.

Trajecten

Trajecten op maat zijn ook mogelijk; dit wordt tijdens het kennismakingsgesprek besproken

  • Kom meer in contact met je lichaam en emoties, waardoor je minder vastzit in patronen en een fijnere balans vindt tussen gevoel en gedachten.

    Delenwerk, cognitieve gedragstherapie, familiesystemen, lichaamswerk, ademwerk, regressie en voice dialogue zijn methodes die vaak goed passen in dit traject.

  • Een intake is een sessie van 90 min. en legt de basis voor het coachingstraject. We leggen de kern van jouw uitdagingen bloot en formuleren vervolgens jouw doel. Dit geeft richting aan het verdere traject.

    Ik maak vaak gebruik van zgn. systemische methodes om patronen, relaties en familiedynamieken in kaart te brengen. Echter het kan ook passend zijn om andere technieken toe te passen bij de intake.

  • Een sessie duurt 75 minuten en kan zowel online als in mijn praktijk plaatsvinden

  • Ademsessies duren 2 uur.

    De eerste ademsessie kan alleen live plaatsvinden.

    Vervolgsessies kunnen eventueel online.

    Ademsessies zijn in ondergenoemde trajectprijs niet inbegrepen. Een enkele ademsessie kost €200. Als onderdeel van een traject zal dit een lager bedrag zijn (nader overeen te komen).

  • Opdrachten om zelf mee verder te oefenen kunnen in coaching soms nuttig zijn om je doel sneller te behalen.

  • Om jouw voortgang te bewaken houden wij (in overleg) via whatsapp, mail en/of en telefonisch contact

  • v.a. €875 incl BTW

  • Een ´reset´ zodat je meer vanuit je ware zelf kunt gaan leven. We richten ons op het transformeren van ongewenste patronen vastzitten en het ontwikkelen van een gezonde balans tussen denken, doen en voelen.

    Geschikt voor burn-out, trauma, verslaving, depressieve gevoelens, angsten en nog veel meer.

    Delenwerk, cognitieve gedragstherapie, rouw - en verliestherapie, familiesystemen, lichaamswerk, ademwerk, regressie en voice dialogue zijn methodes die vaak goed passen in dit traject.

  • Een intake is een sessie van 90 min. en legt de basis voor het coachingstraject. We leggen de kern van jouw uitdagingen bloot en formuleren vervolgens jouw doel. Dit geeft richting aan het verdere traject.

    Ik maak vaak gebruik van zgn. systemische methodes om patronen, relaties en familiedynamieken in kaart te brengen. Echter het kan ook passend zijn om andere technieken toe te passen bij de intake.

  • Een sessie duurt 75 minuten en kan zowel online als in mijn praktijk plaatsvinden

  • Ademsessies duren 2 uur kunnen uitsluitend live gedaan worden

  • Opdrachten om zelf mee verder te oefenen kunnen in coaching soms nuttig zijn om je doel sneller te behalen.

  • Om jouw voortgang te bewaken zulen wij (in overleg) via whatsapp en telefonisch contact houden.

  • €1750 incl BTW

  • Een unieke mix tussen psychodynamische therapie en 1 of 2 psychedelica sessies

    Psychedelica biedt dit aan om jouw coaching- of therapietraject een enorme verdieping te kunnen geven. Ervaar meer zelfliefde, heling, en een diepere verbinding met jezelf en de wereld.

    Veiligheid en professionaliteit staan centraal, waarbij de nieuwste wetenschappelijke inzichten worden toegepast.

  • Een intake is een sessie van 90 min en legt de basis voor het coachingstraject. We leggen de kern van jouw uitdagingen bloot en formuleren vervolgens jouw doel. Dit geeft richting aan het verdere traject.

    Ik maak vaak gebruik van zgn. systemische methodes om patronen, relaties en familiedynamieken in kaart te brengen. Echter het kan ook passend zijn om andere technieken toe te passen bij de intake.

  • Een sessie duurt 75 minuten en akn zowel online als in mijn praktijk plaatsvinden.

    Er zal minimaal 1 sessie plaatsvinden ter voorbereiding op de ceremonie en 2 sessies vooreen goede integratie.

    Psychonaut trajecten zijn altijd maatwerk

  • Ademsessies duren 2 uur.

    De eerste ademsessie kan alleen live plaatsvinden.

    Vervolgsessies kunnen eventueel online.

    Ademsessies zijn in ondergenoemde trajectprijs niet inbegrepen. Een enkele ademsessie kost €200. Als onderdeel van een traject zal dit een lager bedrag zijn (nader overeen te komen).

  • Een volledige dag waarin jij een innerlijke reis maakt met behulp van psilocybine in de vorm van sclerotia, ook wel magische truffels genoemd in de volksmond.

    Intenties, een gezondheidsscreening en andere belangrijke zaken zijn al in voorbereidende sessies uitgewerkt.

    Vandaag wordt in een rustige, veilige omgeving een prachtige ceremonie gehouden. Dit kan zijn in een mooie ruimte zoals een yurt of een kerk of een andere plek naar keuze.

  • Opdrachten om zelf mee verder te oefenen kunnen in coaching soms nuttig zijn om je doel sneller te behalen.

  • Om jouw voortgang te bewaken houden wij (in overleg) via whatsapp, mail en/of en telefonisch contact

  • v.a. €1375 incl BTW

    Een meerprijs is van toepassing indien een 1-op-1 dag met psychedelica gewenst is.

  • “Ik heb dingen uit mijn familiesysteem leren loslaten om echt relaxed in het hier en nu te kunnen zijn. Sindsdien loop ik over van de nieuwe ideeën en durf ik er ook voor te gaan"
    James (34)

  • "Bij ons thuis werd niet gepraat. Dankzij Sara heb ik weer leren voelen en communiceren."
    Ann (28)

  • “Met trots kan ik zeggen dat ik echt in het diepe ben gesprongen! Het voelde veilig dankzij de goede begeleiding. Ik ben nu een completer mens.”
    Celine (43)

  • “Ik vond mezelf minder dan anderen. Door Sara voel ik mij echt gezien. En ik heb ontdekt dat ik best wel grappig ben. "
    Adriana (22)

  • "Ervaring met psychedelica had ik wel, maar niet met coaching. Ik heb geleerd hoe ik uit mijn hoofd kan komen en concreet dingen in de praktijk kan brengen"
    Daan (39)